.　　天津北方網(wǎng)訊：目前，我市中小學(xué)和高校進(jìn)入新學(xué)期。記者在走訪中了解到，今年春季學(xué)期，不少大中小學(xué)都把心理健康教育作為“開(kāi)學(xué)第一課”的重要內(nèi)容，開(kāi)展學(xué)生身心健康摸排，優(yōu)化教學(xué)安排，減輕學(xué)生壓力；開(kāi)展心理輔導(dǎo)、心理健康教育課程，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理狀態(tài)；召開(kāi)專(zhuān)題家長(zhǎng)會(huì)，引導(dǎo)家長(zhǎng)將孩子身心健康放在首位，共同為新學(xué)期賦能，讓學(xué)生盡快投入校園生活、恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)。

(資料圖)

.　　心理健康是青少年健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)保障和重要內(nèi)容。近年來(lái)，青少年心理健康問(wèn)題頻發(fā)。2021年3月1日在北京首發(fā)的由中國(guó)科學(xué)院心理研究所科研團(tuán)隊(duì)完成的《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019—2020）》顯示，2020年，我國(guó)青少年的抑郁風(fēng)險(xiǎn)檢出率為24.6%；今年2月23日在北京首發(fā)由中國(guó)科學(xué)院心理研究所組織調(diào)查研究和編撰的《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2021—2022）》顯示，在成年人群中，青年為抑郁的高風(fēng)險(xiǎn)群體，18歲至24歲年齡組的抑郁風(fēng)險(xiǎn)檢出率達(dá)24.1%，顯著高于其他年齡組。近日，天津市教委陽(yáng)光心理熱線成立三周年研討會(huì)舉辦。該心理熱線建立以來(lái)，來(lái)電呈現(xiàn)了什么特點(diǎn)？當(dāng)下哪些青少年心理健康問(wèn)題迫切需要社會(huì)和家長(zhǎng)關(guān)注？作為孩子們的身邊人，如何及早發(fā)現(xiàn)苗頭、正向引導(dǎo)教育、避免悲劇重演？記者就此采訪了相關(guān)專(zhuān)家。

.　　求助心理熱線者中

.4類(lèi)問(wèn)題咨詢較多

.　　記者了解到，根據(jù)陽(yáng)光心理熱線全年接電情況分析，下列4類(lèi)問(wèn)題頗具代表性。本報(bào)邀請(qǐng)?jiān)撔睦頍峋€志愿服務(wù)咨詢師，就這些大中小學(xué)生及其家長(zhǎng)可能出現(xiàn)的問(wèn)題，為大家支招。

.　　第1類(lèi)

.　　如何處理新學(xué)期學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力？

.　　“在這次陽(yáng)光心理熱線成立三周年研討會(huì)上，我們研討小組的老師們就這一專(zhuān)題交流了觀點(diǎn)，并提出了一些對(duì)策?！碧旖蚴械谝哗柖袑W(xué)專(zhuān)職心理健康教師馬俊英告訴記者，老師們?cè)趯?shí)踐中發(fā)現(xiàn)，有不少學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力其實(shí)并非僅來(lái)源于學(xué)習(xí)上，而主要是情緒問(wèn)題。例如，經(jīng)歷過(guò)居家網(wǎng)課模式后陸續(xù)回到校園、上課模式變換帶來(lái)的心理波動(dòng)和不適表現(xiàn)，建議有這種情況的學(xué)生，在新學(xué)期恢復(fù)線下教學(xué)后，可通過(guò)調(diào)整生物鐘、參加體育鍛煉、給自己設(shè)定適當(dāng)目標(biāo)，以及與同伴、老師多溝通、多交流等方式調(diào)整緩解；還有一些學(xué)生反映，其壓力更多來(lái)自于擔(dān)心自己學(xué)習(xí)掉隊(duì)、被束縛等，建議有這些情況的學(xué)生除了與同伴、老師多溝通、多交流外，還可以將問(wèn)題合理化，例如“不是你一個(gè)人有這樣情況”，并參加集體活動(dòng)，注意開(kāi)學(xué)后規(guī)律作息、飲食?！氨緦W(xué)期開(kāi)學(xué)初，各學(xué)校都有針對(duì)性地組織學(xué)生們從人際交往、學(xué)業(yè)壓力、生命成長(zhǎng)、情緒調(diào)節(jié)等角度進(jìn)行心理健康活動(dòng)的方案，以做好學(xué)生的心理調(diào)適?！瘪R俊英補(bǔ)充道。

.　　馬俊英舉例說(shuō)，她在開(kāi)學(xué)初為學(xué)生們介紹了積極心理學(xué)中的“幸福漢堡模型”和提升幸福力的五要素──積極情緒、投入、人際關(guān)系、意義、成就。“和學(xué)生們交流后，我建議學(xué)生們通過(guò)一些積極小練習(xí)提升幸福感，比如每天記錄3件好事、做有趣且能幫助他人的事情、給生活中的各種事物賦予更多的積極意義、制定并實(shí)施突出自身優(yōu)勢(shì)的個(gè)人計(jì)劃等，還推薦了相關(guān)書(shū)籍，從積極心理學(xué)角度引導(dǎo)學(xué)生們緩解過(guò)度焦慮情緒、正確面對(duì)困難，學(xué)會(huì)制作自己的‘幸福漢堡’?！瘪R俊英說(shuō)。

.　　“在幫助學(xué)生們進(jìn)行調(diào)整的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)和老師舒緩情緒也很重要，形成家校共育的合力?！瘪R俊英解釋說(shuō)，有些學(xué)生的情緒問(wèn)題往往是與家長(zhǎng)對(duì)其要求以及老師處理問(wèn)題的方式等相關(guān)，“建議老師和家長(zhǎng)從積極的角度來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生，不能‘唯成績(jī)論’，要多角度、全方面看待學(xué)生?？梢宰寣W(xué)生做一些有意義的事情，讓其感受到在學(xué)校的快樂(lè)，以及開(kāi)學(xué)初期和同學(xué)及伙伴一起學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)的快樂(lè)?！?/p>

.　　馬俊英表示，不“唯成績(jī)”論，并不是家長(zhǎng)不再關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，而是和孩子一起客觀看待問(wèn)題，“社會(huì)是多元的，人也是多元的，每個(gè)人具有的優(yōu)勢(shì)不同，每個(gè)孩子的多元智能狀態(tài)也是不同的，不能‘一刀切’處理。所以我們接熱線時(shí)，會(huì)耐心傾聽(tīng)學(xué)生家長(zhǎng)的傾訴、穩(wěn)定家長(zhǎng)的情緒，讓家長(zhǎng)看到自己在處理親子關(guān)系方面可能需要作出調(diào)整，往往家長(zhǎng)的情緒穩(wěn)定了，孩子的情緒便會(huì)穩(wěn)定，孩子出現(xiàn)意外的情況就會(huì)減少。當(dāng)家長(zhǎng)放長(zhǎng)眼光、接納現(xiàn)實(shí)，同時(shí)高質(zhì)量陪伴孩子、認(rèn)清孩子能發(fā)揮特長(zhǎng)的地方，和老師配合好、在培養(yǎng)過(guò)程中正確引導(dǎo)，孩子是會(huì)朝著更好的、甚至可能超出預(yù)期的方向成長(zhǎng)的?！?/p>

.　　第2類(lèi)

.　　如何處理后疫情時(shí)期學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題？

.　　“在熱線中我們能接觸到的問(wèn)題，更多的是學(xué)生對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度依賴，以及家長(zhǎng)對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的極大關(guān)注?！碧旖蚴械谝恢袑W(xué)心理教師張琳表示。

.　　張琳分析說(shuō)，學(xué)生過(guò)度依賴網(wǎng)絡(luò)，除了個(gè)人性格外，也有環(huán)境、同伴的原因，即為了合群、找到“歸屬感”，孩子也需要從家庭或?qū)W校或某一比自己更大的群體中感受到“被支持”“被需要”，此時(shí)玩手機(jī)的行為就變成了孩子們尋找“歸屬感”的一種方式。此外，玩手機(jī)能滿足一些情感的需要：比如無(wú)人陪伴、無(wú)人關(guān)心時(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中得不到的肯定可能從手機(jī)里的虛擬游戲中獲得；經(jīng)常被打擊、批評(píng)的孩子，會(huì)不由地逃避和退縮，產(chǎn)生“我是不是不夠好”“我真的這么差嗎”等想法，也會(huì)設(shè)法通過(guò)打游戲等其他途徑獲得對(duì)自我的認(rèn)同；一些孩子除了學(xué)習(xí)，生活中的一切都被成年人包辦，小到穿什么鞋、大到讀什么學(xué)校等均由父母替孩子做決定，這種情況下，孩子很容易產(chǎn)生“既然現(xiàn)實(shí)生活中我不能做主，那么玩手機(jī)這件事沒(méi)人可以攔我”之類(lèi)的念頭；空虛、缺乏成長(zhǎng)型的興趣時(shí)，通過(guò)手機(jī)打游戲、看短視頻等往往成為打發(fā)時(shí)間的“合適”選擇。

.　　對(duì)此，張琳提出以下建議：

.　　首先是接納?，F(xiàn)在的孩子可謂“數(shù)字原住民”，他們出生的時(shí)代就是一個(gè)信息化的時(shí)代，使用手機(jī)是無(wú)法避免的。既然無(wú)法躲避，不如坦然接受。

.　　其次，對(duì)于年齡較低的孩子，要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，在具有良好親子關(guān)系的前提下，家長(zhǎng)可以通過(guò)時(shí)間管理、制定約定等，避免孩子過(guò)度依賴網(wǎng)絡(luò)；走進(jìn)現(xiàn)實(shí)生活，在現(xiàn)實(shí)生活中得到肯定和滿足。另外，兒童深受家庭環(huán)境的影響并伴有持續(xù)的模仿行為，如會(huì)模仿父母說(shuō)話、模仿父母走路的姿勢(shì)，同樣也會(huì)模仿父母玩手機(jī)的行為，所以家長(zhǎng)要以身作則，讓孩子看見(jiàn)“避免網(wǎng)絡(luò)依賴，我不是一個(gè)人在努力”。而對(duì)于年齡較大、高年級(jí)、有一定自我意識(shí)的孩子，要喚醒其理想和對(duì)未來(lái)的目標(biāo)的向往。

.　　此外，手機(jī)問(wèn)題也能折射出孩子可能存在的心理問(wèn)題。張琳告訴記者，手機(jī)問(wèn)題出現(xiàn)的突出群體一般集中在青春期（12歲至18歲）的孩子，這一階段的青少年，一方面生理心理逐漸趨于成人，渴望獨(dú)立自主，但另外一方面，他們受到年齡和經(jīng)驗(yàn)的影響，在面臨新的生活和學(xué)業(yè)要求沖突時(shí)會(huì)感到困擾和混亂。所以，這個(gè)時(shí)期的青少年特別需要家人和師長(zhǎng)能夠從旁指導(dǎo)和關(guān)注，通過(guò)細(xì)心觀察他們的身心變化感受其內(nèi)心的情緒波動(dòng)，避免由于心理問(wèn)題引發(fā)不幸。

.　　“心理問(wèn)題離我們不遠(yuǎn)，很多孩子的心理問(wèn)題其實(shí)是有外顯信號(hào)的?！睆埩照f(shuō)，家長(zhǎng)尤其應(yīng)該在開(kāi)學(xué)初、考試前后、經(jīng)歷了重大生活變化等特殊時(shí)期，從生理、行為和情緒三個(gè)方面多關(guān)心孩子的身心變化。比如：生理上出現(xiàn)失眠或嗜睡、食欲減退、總是覺(jué)得累等情況；行為上對(duì)做事情興趣喪失、注意力不集中、坐不住等；情緒上總是悶悶不樂(lè)、愛(ài)發(fā)脾氣、容易沖動(dòng)等。

.　　第3類(lèi)

.　　如何與青春期的孩子建立理解、尊重、信任的關(guān)系？

.　　“心理熱線及日常咨詢中，親子關(guān)系問(wèn)題是家長(zhǎng)和孩子都涉及比較多的一大問(wèn)題?！碧旖蚴械谝话僦袑W(xué)心理教師李雪云說(shuō)，一方面，青春期的孩子會(huì)有較強(qiáng)的自我意識(shí)，表現(xiàn)在會(huì)有自己的想法、嘗試自己做決定，他們?cè)趯?duì)人對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都在發(fā)生變化；另一方面，這個(gè)時(shí)期的孩子也會(huì)有不成熟、不穩(wěn)定的狀態(tài)，所以這個(gè)時(shí)期的孩子其實(shí)是處于一個(gè)自我矛盾、自我沖突較多的特殊時(shí)期，是一個(gè)“自我探索、發(fā)現(xiàn)”的階段，遇事有時(shí)會(huì)情緒化、易沖動(dòng)，家長(zhǎng)一句話可能就會(huì)引發(fā)其情緒波動(dòng)。

.　　“所以在親子溝通時(shí)，尤其是和青春期孩子溝通時(shí)，首先要建立雙方理解、尊重、信任的關(guān)系?！崩钛┰票硎?，其實(shí)伴隨孩子的成長(zhǎng)，家長(zhǎng)也是需要成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)、調(diào)整的，“孩子長(zhǎng)大了，家長(zhǎng)的教育、交流方式也應(yīng)有所調(diào)整，若只是一味告訴孩子要怎么樣、應(yīng)該怎么樣的指令性模式與孩子相處，孩子當(dāng)然會(huì)不愛(ài)聽(tīng)或抵觸?！?/p>

.　　李雪云舉例說(shuō)，她曾接到家長(zhǎng)來(lái)電說(shuō)“我們努力在溝通，但孩子把門(mén)一關(guān)，根本就不理我們”，但深入了解發(fā)現(xiàn)，孩子不理睬的原因是到新的年級(jí)面臨適應(yīng)性問(wèn)題而有些焦慮，而家長(zhǎng)對(duì)孩子的期待比較高，卻又只看到成績(jī)，覺(jué)得非常不滿意，就不停嘮叨、指責(zé)孩子“初中時(shí)很好，上了高一怎么這么差了，你學(xué)了嗎？”等，并未意識(shí)到孩子進(jìn)入新的環(huán)境、新的學(xué)段后其學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)方式的適應(yīng)性出現(xiàn)了問(wèn)題，雙重焦慮下，孩子認(rèn)為家長(zhǎng)看不到自己的努力、不理解自己，自然會(huì)出現(xiàn)情緒化的反應(yīng)。

.　　“其實(shí)上述家長(zhǎng)是愛(ài)孩子的，但是用力方向不對(duì)，沒(méi)有真正捕捉到孩子的情緒變化細(xì)節(jié)。認(rèn)識(shí)到這些后，我們便引導(dǎo)家長(zhǎng)有意識(shí)地培養(yǎng)自己的共情能力，以及接納對(duì)孩子的應(yīng)有期待，盡量與孩子的期待目標(biāo)匹配?！崩钛┰铺嵝颜f(shuō)，理解、真正做到和孩子共情，并非僅是“你好棒”等簡(jiǎn)單、空洞的言語(yǔ)表達(dá)，而是要體諒對(duì)方，讓孩子能具體化地感受到家長(zhǎng)看到了自己的努力和變化，“只有通過(guò)這些有實(shí)際意義的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，才會(huì)發(fā)現(xiàn)彼此的心理距離在拉近?！?/p>

.　　李雪云同時(shí)提醒，青春期孩子自我意識(shí)向獨(dú)立成熟方面發(fā)展，自尊心強(qiáng)，在意別人的評(píng)價(jià)，渴望被尊重，有時(shí)情緒化比較明顯。除了同心理特征因素有關(guān)，也與其大腦皮質(zhì)發(fā)育尚未完善有關(guān)，所以家長(zhǎng)在和青春期的孩子溝通時(shí)，注意不要激化矛盾。有情緒的時(shí)候要避免口不擇言，冷靜之后再溝通。傾聽(tīng)時(shí)，不要過(guò)多用諸如“你這樣不對(duì)”“你怎么能那樣”等評(píng)價(jià)性語(yǔ)言，以免孩子出現(xiàn)抵觸。此外，溝通是雙向的，一方說(shuō)、另一方能接受才是有效溝通。家長(zhǎng)平時(shí)和孩子聊天不要光圍繞學(xué)習(xí)，也要了解自己的孩子現(xiàn)在對(duì)什么感興趣、平時(shí)所用的語(yǔ)言是什么意思等，這也是一種學(xué)習(xí)過(guò)程。

.　　“有些家長(zhǎng)在日常生活中很有主見(jiàn)，甚至比較強(qiáng)勢(shì)，總會(huì)把自己的想法強(qiáng)加于孩子。比如，當(dāng)孩子提出自己的一些想法時(shí)，家長(zhǎng)是尊重、靜下心去傾聽(tīng)，還是直接表示‘怎么能這樣’‘不行’從而否定孩子？如果是后者，我們就會(huì)引導(dǎo)家長(zhǎng)多了解自己、接納自己，從而接納、信任自己的孩子，尊重子女的客觀差異，適當(dāng)給其展現(xiàn)機(jī)會(huì)，彼此之間留有邊界，科學(xué)定位孩子的教育成功標(biāo)準(zhǔn)?！崩钛┰普f(shuō)，并非所有孩子在青春期時(shí)都抵觸或逆反，關(guān)鍵看家長(zhǎng)如何引導(dǎo)，有時(shí)孩子與家長(zhǎng)“叫板”是一種自我保護(hù)的應(yīng)對(duì)姿態(tài)，家長(zhǎng)認(rèn)為自己的行為是出于愛(ài)孩子，卻無(wú)形之中給了孩子以愛(ài)為名義的束縛。

.　　第4類(lèi)

.　　如何處理恢復(fù)線下教學(xué)后學(xué)生的人際問(wèn)題？

.　　“同學(xué)們之間的人際關(guān)系問(wèn)題，是這段時(shí)間熱線咨詢反映較多的問(wèn)題?！碧旖蚩萍即髮W(xué)黨委學(xué)工部副部長(zhǎng)、大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心主任林琳告訴記者，“面對(duì)長(zhǎng)時(shí)間網(wǎng)課后恢復(fù)線下教學(xué)的這個(gè)學(xué)期，我們自身也會(huì)出現(xiàn)一些新變化下的不適應(yīng)。面對(duì)變化，適應(yīng)能力較強(qiáng)的學(xué)生會(huì)很快調(diào)整好自己去應(yīng)對(duì)新?tīng)顩r，而適應(yīng)能力相對(duì)弱一些的同學(xué)，可能會(huì)出現(xiàn)一定的情緒波動(dòng)。尤其是高一、大一面臨新年級(jí)、新環(huán)境的學(xué)生，之前由于線上教學(xué)，同學(xué)們較少線下交流，當(dāng)回歸正常學(xué)校生活后，需要面對(duì)班級(jí)、宿舍同齡人之間的交往，可能生活習(xí)慣、對(duì)疾病的認(rèn)知等不同，容易因分歧導(dǎo)致抵觸和排斥情緒，造成人際關(guān)系的緊張，或放大了情緒問(wèn)題?！?/p>

.　　“為了幫助同學(xué)們更好地適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活，市教委、市心理健康教育指導(dǎo)中心帶領(lǐng)各級(jí)各類(lèi)學(xué)校做了充分的準(zhǔn)備工作?！绷至战榻B說(shuō)，市教育兩委針對(duì)不同年齡段的學(xué)生特點(diǎn)與心理需求，組織專(zhuān)家精準(zhǔn)設(shè)計(jì)《新學(xué)期大中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)指南》《開(kāi)學(xué)季學(xué)校家庭教育親子活動(dòng)指導(dǎo)三十招》，為學(xué)校開(kāi)展系列教育活動(dòng)提供范例和指導(dǎo)；各學(xué)校需關(guān)注學(xué)生的心理狀況、通過(guò)談心談話，及時(shí)關(guān)心、解決學(xué)生問(wèn)題，由心理教師定期給輔導(dǎo)員、班級(jí)心理委員、新教工等普及識(shí)別學(xué)生心理問(wèn)題的方法，搭建“學(xué)?！獙W(xué)院—班級(jí)—宿舍”4級(jí)心理工作體系，并通過(guò)提供團(tuán)體活動(dòng)、個(gè)體咨詢輔導(dǎo)等平臺(tái)，積極對(duì)學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)。

.　　“比如心理班會(huì)，我們開(kāi)展兩年多了，形式一直在創(chuàng)新?！绷至照f(shuō)，這突破了心理咨詢和心理團(tuán)輔的局限性，更多的是通過(guò)每月舉辦主題班會(huì)的形式，以班級(jí)為單位發(fā)揮朋輩作用，提高心理健康教育活動(dòng)的覆蓋面，不僅在新生里開(kāi)展，還根據(jù)特點(diǎn)，在各個(gè)年級(jí)內(nèi)圍繞不同的主題進(jìn)行，同學(xué)們?cè)诎鄷?huì)上可以暢所欲言，輔導(dǎo)員和心理老師會(huì)跟同學(xué)們一起參與，幫助同學(xué)們點(diǎn)評(píng)，“我們通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，心理班會(huì)會(huì)涉及一些心理學(xué)中的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，讓同學(xué)們看到了心理學(xué)在生活中的重要作用，這種互動(dòng)式的心理活動(dòng)也能讓更多同學(xué)參與進(jìn)來(lái)，為學(xué)生建立良好人際關(guān)系打下基礎(chǔ)，收效明顯?！?/p>

.　　“我們學(xué)校還把德、智、體、美、勞‘五育’并舉和心理健康相結(jié)合?！绷至张e例說(shuō)，比如從黨史人物故事中發(fā)掘先進(jìn)人物的優(yōu)秀心理品質(zhì)素材，從心理學(xué)角度談如何激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，開(kāi)展心理運(yùn)動(dòng)會(huì)、提升抗逆力，通過(guò)手工、繪畫(huà)引導(dǎo)學(xué)生秉持積極的心理狀態(tài)，借助做月餅、蛋糕等勞動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)向同學(xué)們傳遞健康的生活理念，全方位、多角度塑造健康心理，提升心理育人功效。

.　　心理熱線3年

.接聽(tīng)來(lái)電1.4萬(wàn)余個(gè)

.情緒問(wèn)題普遍增多

.　　據(jù)陽(yáng)光心理熱線負(fù)責(zé)人、天津師范大學(xué)心理學(xué)部教師劉曼介紹，天津市教委陽(yáng)光心理熱線400-1060-525自2020年2月2日開(kāi)通運(yùn)行，1100多個(gè)日日夜夜，已輻射全市57所高校、1400多所中小學(xué)以及中職學(xué)校，每天都有來(lái)自天津市大中小學(xué)一線的心理咨詢輔導(dǎo)專(zhuān)兼職教師值守接線，共接到來(lái)電1.4萬(wàn)余個(gè)。其中，2021年9月4日開(kāi)始增加了晚班服務(wù)，2022年1月14日起開(kāi)通了24小時(shí)服務(wù)，無(wú)節(jié)假日、全天候開(kāi)放。先后在心理熱線上進(jìn)行公益志愿服務(wù)的咨詢師有228人、督導(dǎo)專(zhuān)家13人，目前每天有7名老師分4個(gè)時(shí)段在線值班，輪流傾聽(tīng)學(xué)生們的各種煩惱和求助要求，提供各類(lèi)心理咨詢、疏導(dǎo)服務(wù)。

.　　“從來(lái)電情況看，來(lái)電人員以家長(zhǎng)、學(xué)生為主，也包括教師；面臨的問(wèn)題以情緒困擾、親子沖突、沉迷網(wǎng)絡(luò)、學(xué)習(xí)問(wèn)題為主，此外還包括適應(yīng)問(wèn)題、人際交往問(wèn)題等，以及部分危機(jī)個(gè)案?！眲⒙榻B說(shuō)，3年來(lái)，學(xué)生因新冠疫情居家進(jìn)行線上學(xué)習(xí)，其情緒問(wèn)題以及厭學(xué)情況普遍增多，比如學(xué)習(xí)懈怠、疫情引起的學(xué)業(yè)焦慮、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、電子產(chǎn)品使用過(guò)多等，其中以學(xué)業(yè)焦慮和網(wǎng)絡(luò)沉迷問(wèn)題居多；同時(shí)，存在許多孩子與父母、同伴的人際關(guān)系問(wèn)題以及情感問(wèn)題，比如親子溝通、親子沖突、人際交往與矛盾、伙伴關(guān)系等問(wèn)題。此外，來(lái)電中主動(dòng)尋求幫助和指導(dǎo)的案例增多，主要涉及學(xué)生的學(xué)業(yè)管理方式以及親子溝通和父母教育等問(wèn)題。

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.大規(guī)模培訓(xùn)心理專(zhuān)員

.提升心理教師專(zhuān)業(yè)能力

.　　2月24日，首批天津市中小學(xué)心理專(zhuān)員培訓(xùn)結(jié)業(yè)式舉辦。本次心理專(zhuān)員培訓(xùn)分5批，歷時(shí)30個(gè)工作日，授課教師來(lái)自我市學(xué)生心理健康教育專(zhuān)家指導(dǎo)委員會(huì)的專(zhuān)家、天津師范大學(xué)心理學(xué)部和市安定醫(yī)院的工作團(tuán)隊(duì)，參訓(xùn)人員為來(lái)自全市16個(gè)區(qū)1400余所中小學(xué)的心理教師1400余人。這是我市心理健康教育教師培訓(xùn)工作開(kāi)展以來(lái)，規(guī)模最大的一次集中培訓(xùn)。

.　　通過(guò)沉浸式體驗(yàn)教學(xué)，心理教師們學(xué)習(xí)新時(shí)代學(xué)校心理健康教育的基本理念、中小學(xué)心理健康課設(shè)計(jì)與實(shí)施方法、學(xué)校心理健康測(cè)評(píng)與排查操作及經(jīng)驗(yàn)、校園心理危機(jī)干預(yù)流程、開(kāi)展心理健康教育及咨詢的倫理、積極心理咨詢技術(shù)與團(tuán)體心理輔導(dǎo)方法等知識(shí)和技能，其中既有心理健康教育新理念的介紹，也有如心理熱線工作流程等一線實(shí)操技能的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)。

.　　天津市學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心主任吳捷表示，新時(shí)代背景下學(xué)校心理健康工作有新的特點(diǎn)和需求，通過(guò)本次培訓(xùn)將促進(jìn)老師們對(duì)心理健康工作有更高層面、更清晰的認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)精神衛(wèi)生相關(guān)法律法規(guī)的內(nèi)涵和要求，對(duì)青少年心理健康服務(wù)體系建設(shè)有深入理解；針對(duì)老師們?cè)趯W(xué)校心理健康工作中的困惑問(wèn)題、難點(diǎn)問(wèn)題需要更專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和范例，本次培訓(xùn)安排了心理健康排查工作經(jīng)驗(yàn)分享、兒童青少年常見(jiàn)精神障礙的表現(xiàn)與干預(yù)方案、個(gè)體心理治療技巧、心理咨詢倫理與督導(dǎo)等專(zhuān)題，助推老師們更好地學(xué)以致用，增強(qiáng)處置學(xué)校心理工作現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的能力。

.　　此外，本次培訓(xùn)還安排了園藝療法、舞動(dòng)療法、內(nèi)觀療法、音樂(lè)療法等工作坊，使老師們不僅沉浸式學(xué)習(xí)到心理健康課程教學(xué)、積極心理咨詢、抗逆力提升干預(yù)及團(tuán)體輔導(dǎo)技術(shù)，也能在體驗(yàn)的過(guò)程中放松身心、獲得個(gè)人成長(zhǎng)。

.　　本版照片由受訪者提供