來(lái)源：央視網(wǎng) | 2023-03-23 08:40:52 |
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. 導(dǎo)致失眠的原因是多種多樣的，短期失眠一般不會(huì)超過三個(gè)月。專家表示，一部分是器質(zhì)性的失眠，有可能是器質(zhì)性的睡眠呼吸暫停。精神類失眠包含焦慮、抑郁或者是雙相情感障礙等。同時(shí)，隨著年齡的增長(zhǎng)，褪黑素分泌減少了，晝夜節(jié)律的調(diào)節(jié)神經(jīng)結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了退變，不能很好地調(diào)節(jié)，也會(huì)導(dǎo)致失眠。
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