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最近，蕪湖高溫濕熱，最高溫達(dá)到了33℃以上。熱浪來(lái)襲，你的防暑方法正確嗎？夏日常見(jiàn)的“解暑神器”，你真的了解嗎？
每到夏季，不少人會(huì)在家中準(zhǔn)備綠豆湯和藿香正氣水。綠豆味甘性寒，可以清熱解暑、利水消腫，適量喝些可緩解體內(nèi)的燥熱之氣。而藿香正氣水，具有解表化濕、理氣和中的作用，能夠緩解中暑導(dǎo)致的頭暈、胃腸不適等癥狀。
安徽省衛(wèi)健委提醒，這兩個(gè)解暑“利器”飲用也有注意事項(xiàng)。綠豆中含有的低聚糖容易引起脹氣，且綠豆本身屬于不易消化的食品，過(guò)量食用容易損傷脾胃。特別提醒，綠豆湯也不能和藥物一起服用，湯中的蛋白可能和藥物中的化合物產(chǎn)生反應(yīng)，影響藥效。藿香正氣水服用時(shí)也有禁忌，孕婦、小孩、短期內(nèi)使用過(guò)抗生素的人均不建議服用。
專家提醒，避免中暑最重要的是預(yù)防，兒童、孕婦以及有基礎(chǔ)疾病的老人都屬于中暑的高危人群，要格外注意。日常出行前關(guān)注天氣信息，了解當(dāng)天極端高溫警報(bào)及安全提示，避免在11時(shí)-15時(shí)暴露在陽(yáng)光下太久。
及時(shí)喝水，補(bǔ)充水分，不要等到口渴了才喝。盡量少喝含糖或含酒精的飲料，這些飲料不但不解渴，反而會(huì)使身體丟失更多液體，可適當(dāng)飲用運(yùn)動(dòng)飲料或淡鹽水。
大江晚報(bào)記者 程茜
