(相關(guān)資料圖)
14 歲，1米46的身高，個人認(rèn)為算是中等了，不需要太介意，自然發(fā)展的化也還會再長高。但是要是想要長得更高，這里提幾點(diǎn)建議。
1：14歲，是長身體的年齡，補(bǔ)充營養(yǎng)是必須的。想要長高的話，就需要攝入大量的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)。因?yàn)楣羌艿纳L，拔高少不了這兩樣。
2：多運(yùn)動，男孩子的話，建議打籃球，女孩紙?zhí)K，還有一項運(yùn)動男女皆宜，就是游泳。這幾項運(yùn)動對在發(fā)育期的孩子長高是很有幫助的。
營養(yǎng)跟上了，運(yùn)動也能堅持的話，長高不是難題。
