二十四節(jié)氣
天津北方網(wǎng)訊：4月20日10點24分07秒，我們將迎來二十四節(jié)氣的“谷雨”。谷雨是春季的最后一個節(jié)氣，也是唯一一個將物候、時令與稼穡農(nóng)事緊密對應(yīng)的節(jié)氣。谷雨節(jié)氣意味著寒潮天氣基本結(jié)束，節(jié)氣有利于農(nóng)作物中谷類作物的生長。
谷雨的物候：一侯萍始生（第一個5天里，人們看到浮萍開始生長）；二候鳴鳩拂其羽（第二個5天里，人們看到布谷鳥梳理它的羽毛）；三候戴勝降于桑（第三個5天里，人們在桑樹上能見到戴勝鳥）。
谷雨將谷和雨聯(lián)系起來，蘊(yùn)涵著“雨生百谷”之意，正是播種的好時機(jī)。谷雨時節(jié)也是越冬作物冬小麥的抽穗揚(yáng)花期，春播作物玉米、棉花的幼苗期，這些作物都需要充沛的雨水來促進(jìn)發(fā)育生長。
在民間，谷雨節(jié)氣內(nèi)有喝谷雨茶（谷雨這天采的鮮茶葉制成的茶葉）；賞牡丹；祭倉頡（清明祭黃帝，谷雨祭倉頡，是自漢代以來流傳千年的民間傳統(tǒng)）；“吃春”（吃香椿）；祭海等習(xí)俗，表達(dá)了人們對于大自然的敬畏和順勢而為的思想。
和清明一樣，谷雨節(jié)氣也是人們補(bǔ)身體的好時機(jī)。此節(jié)氣內(nèi)，人的消化功能旺盛，有利于營養(yǎng)的吸收。由于天氣轉(zhuǎn)溫，人們的室外活動增加。北方地區(qū)桃花、杏花開放；楊絮、柳絮四處飛揚(yáng)，過敏體質(zhì)的人應(yīng)該注意防止花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。
節(jié)氣養(yǎng)生，是一個永恒的話題。從谷雨之日起，氣溫回升速度加快，我國大部分地區(qū)的日平均氣溫都在12℃以上，降雨量開始增多，充沛的雨水使農(nóng)作物得以充足地灌溉滋潤。谷雨節(jié)氣內(nèi)，是脾旺的時期，脾的旺盛會使胃強(qiáng)健起來，從而使消化功能旺盛，是人體吸收營養(yǎng)的最佳時期。
在飲食調(diào)養(yǎng)上，要進(jìn)行輕補(bǔ)，適當(dāng)食用一些具有補(bǔ)血益氣功效的食物和甘平或甘溫的食物。可以食用一些山藥、花生、大棗、櫻桃等食物，忌食辛辣、生冷性寒的瓜果蔬菜，保養(yǎng)好脾胃。
谷雨處于春夏之交，溫度逐漸升高，濕氣也會越來越重，養(yǎng)生方面要防止?jié)駸嵝皻馊肭秩梭w，早出晚歸要注意增減衣服。（津云新聞記者 吳宏 攝影 蒲永河）
