健康中國

.　　1月6日，中國工程院院士、天津中醫(yī)藥大學(xué)名譽校長張伯禮作為首期節(jié)目嘉賓，做客央廣網(wǎng)《對話大家》欄目，與廣大網(wǎng)友分享了新冠病毒感染的防治、康復(fù)要點，并表示煙火氣會回來的，要充滿信心。

(資料圖)

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.網(wǎng)友關(guān)切：為什么感覺北方流行的毒株“更毒”？

.　　張伯禮表示：“根據(jù)這三年的經(jīng)驗，我們不能小瞧這個病毒。它的很多變化有些在預(yù)測分析內(nèi)，但意想不到的事情也很多，特別在臨床表型上?！彼e例，就像這次對“北方毒株更毒”的討論，從理論來講，北方流行的毒株BF.7是在南方流行的BA.5.2基礎(chǔ)上的突變株，總體來看兩種毒株沒有根本差異。但從癥狀上，確實存在差異。雖然現(xiàn)在沒有看到更多的臨床報告，但明顯感覺“南方癥狀要溫和一點，北方要彪悍一點”，這一方面與毒株相關(guān)，另一方面，也可能和南北方的氣候差異相關(guān)。

.　　“我們對病毒的認(rèn)識還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，必須還要加強研究?！睆埐Y說，我們對新冠病毒的傳染規(guī)律有了一個深刻理解：三年的保護使社會免疫水平較低，一旦放開，病毒傳染速度太快、潛伏期又短，很容易形成感染高峰。因此，未達(dá)峰地區(qū)應(yīng)未雨綢繆，做好藥品等醫(yī)療資源儲備；已達(dá)峰地區(qū)做好轉(zhuǎn)陰后持續(xù)癥狀的治療和康復(fù)，使人們早日投入到正常生活工作中。

.　　網(wǎng)友關(guān)切：“陽康”后，怎樣正確地恢復(fù)身體素質(zhì)？能健身嗎？

.　　很多感染者轉(zhuǎn)陰后還留有一些咳嗽、乏力、心慌、出汗等持續(xù)癥狀。張伯禮表示，這些都是轉(zhuǎn)陰以后的常見癥狀，轉(zhuǎn)陰不代表完全康復(fù)了。轉(zhuǎn)陰后的一段時間內(nèi)，病人的身體還是比較脆弱的，或者說比較虛弱，免疫功能沒有完全得到修復(fù)，呼吸道等臟器可能還有些損傷。因此，在轉(zhuǎn)陰后的2~3周內(nèi)甚至更長時間，一定要注意休息，注意清淡飲食，同時要做好個人防護。這段時間的恢復(fù)非常關(guān)鍵。身體鍛煉可以逐漸恢復(fù)，但要適度，整體上要慢一點，少一點，還要注意休息。出現(xiàn)一些轉(zhuǎn)陰后持續(xù)癥狀，如咳嗽、乏力、心慌、盜汗等，一般不用過于慌張，2~4周，大部分人的癥狀是可逆可恢復(fù)的，真正不能恢復(fù)的是極少數(shù)。服用一些對癥中藥，可以改善癥狀，促進修復(fù)。

.　　網(wǎng)友關(guān)切：“轉(zhuǎn)陰”后長期咳嗽怎么辦？

.　　張伯禮在訪談中分享了2個小偏方，一個是用冰鹽水漱口。簡單的操作辦法是：在礦泉水中加一點鹽，能嘗到一點咸味即可。將它放到冰箱里冷藏，每天早晚刷牙后拿它漱漱口，吐出來，再倒出來一點，拿棉簽蘸著擦洗鼻腔。張伯禮表示，這并不是消滅病毒，而是清潔咽喉部環(huán)境，刺激激活黏膜免疫能力，對預(yù)防感染、減輕感染后咽癢癥狀等有益。另一個小偏方是把橘子皮洗干凈，剪成郵票大小，泡在蜂蜜里，在嗓子發(fā)干、發(fā)癢或干咳時拿來含著。蜜制橘子皮含在口中，癢和咳嗽癥狀也能減輕一些。

.　　最后，張伯禮院士說，“希望大家不要焦慮，也預(yù)祝大家能夠順利度過這一波，過一個祥和的春節(jié)?！痹谠L談中，張伯禮院士還解答了如何提高抵抗力、“陽康”后是否還用接種疫苗等問題。